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走了两公里路消耗多少卡路里
走了两公里路消耗多少卡路里
更新时间:2024-09-20 15:41:01
走了两公里路消耗大约100卡路里到150卡路里,走路有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。长期坚持跑步有利于减肥,运动后不要暴饮暴食,否则得不到好的减肥效果。
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