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肉汤真的很有营养吗

更新时间:2025-03-17 10:54:55

  科学家研究证明:汤里的蛋白质仅为肉内的百分百之七。所以汤与肉各有千秋,不可偏废,既要喝汤,也应吃肉。

  炖肉时肉里的一些含氮化合物如肌酸、肌酐、嘌呤碱等都溶在汤里;汤里还有少量氨基酸,这些都是能使汤鲜美的东西,它们有刺激消化液分泌的作用,有助于营养物质的消化吸收,除此之外,汤里还有少量的水溶性维生素及钾盐,而蛋白质的性质是遇热凝固,绝大部分都在肉里。 汤里拥有的物质很有限;即便经过了长时间的文火烧炖的过程,但是汤里却只含有一些水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,客观上来说并不营养。

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