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100米蛙泳国家二级标准多少

更新时间:2024-11-14 06:24:40

  100米蛙泳国家二级标准是:男子50米池1分20秒,25米池1分18秒;女子50米池1分29秒,25米池1分27秒。蛙泳是竞技游泳姿势之一。

  蛙泳要注重腿部的训练,平时练一练蛙跳,蹲起等。游的时候多游一些短距离的快冲,如50米蛙1分包杆,100蛙1分50包杆等,还要加强技术的改进,跟专业教练学习。

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