以下方法：
1、选择收藏QQ录音；
2、点击进入手机QQ我的收藏，可看到收藏的内容，点击想要转发的内容；
3、点击需要转发的内容后，进入到详情窗口，在窗口上点击右上角的按钮；
4、点击按钮后出现上拉菜单，在菜单上面点击转发；
5、点击转发后，选择好友即可。
按照以上步骤操作，即可解决问题，满足要求。
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