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莲藕怎么吃才能降血糖

更新时间:2025-02-27 12:24:23

  糖尿病患者还是可以吃藕的,而且对改善糖尿病口干、口渴、乏力、体倦症状有良好作用。

  降血糖的话,除了吃莲藕,还可以吃以下的食物:

  1,洋葱

  2,黑木耳

  3,山药

  4,黄瓜

  5,苦瓜

  注意事项:

  不要吃含糖量高的食物,像那些蜜饯、糖果、巧克力等。

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