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多吃海带有什么好处有什么坏处

更新时间：2025-03-17 08:20:49

　　好处：

　　1、防治甲状腺肿；

　　2、降压、降脂、降糖；

　　3、抑制肿瘤，预防心脑血管病；

　　4、提高免疫力；

　　5、利尿，消肿；

　　6、消除乳腺增生；

　　7、护发，美容，减肥，延缓衰老。

　　坏处：易引起消化不良。

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