过多吃猪肝会引起中毒! 健康成人，一天吃猪肝不要超过50克猪肝的营养价值极高，常吃猪肝有清热去火，强身健体，改善贫血(血液科)等功效经常吃猪肝不仅能清热去火、强身健体，同时对人体肝脏也能起到很好的保护作用，而且猪肝还具有很好的补血功效。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。营养学界经常会推荐大家吃猪肝，特别是对儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血(血液科)等人群，猪肝一直是首选食物。有的人因为猪肝营养多，就天天吃，这是错误的做法。适当的补充身体营养是好事，但是如果过多的食用猪肝就会引起营养过剩，引起食物中毒。
热门推荐最新更新