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早上可以喝酸奶吗

更新时间：2025-04-06 06:24:46

　　早上可以喝酸奶，但是注意不要空腹饮用酸奶，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。

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