训练自己的临场应变能力的方法：
1、多参加富有挑战性的活动。在实践活动中，会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强应变能力的过程。
2、扩大个人的交往范围。提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。
3、加强自身的修养。应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检
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