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橙汁什么时候喝好

更新时间:2025-01-11 06:02:25

  如果是鲜橙汁,中午或者下午饮用。 如果是橙汁饮料,上午(但不是早上)引用。

  也取决于个人饮食所注重的方面:

  方便:饮料选择中午,此时人的消化系统处于相对活跃状态,但同时也会增加泌尿系统的循环状态。

  健康:鲜橙汁建议早上饮用、睡前不要饮用,因为橙汁是一种酸,是一种植物酸。弱酸可调节胃肠酸碱,人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间,此时胃肠内容物已经进入肠道。 晚上饮用过多的酸,会使胃内的酸度增高,当人体在一夜的睡眠后,会使肠道的酸碱平衡失调,对健康不宜。

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