两种：一种是普通三步，直接三拍三步走就行，方向比较随意；另一种是国标，要求与舞程线方向成90度转圈前进，相对要求舞伴标准也高一点，总之需要俩人多跳，默契产生了，自然跳着会很顺。
国标标准交谊舞共有两大类：
1、摩登舞（Morden）
2、拉丁舞（Latin） 其中摩登舞包括：慢四（布鲁斯）、中四（狐步）、快四（福克斯、狐步）、慢三（华尔兹）、快三（维也纳华尔兹）、探戈。拉丁舞包括恰恰卡、伦巴、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等。
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