1、杏子——含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,因其性热,很适合宫寒女性朋友食用,常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状。
2、木瓜——营养价值丰富,平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡,对于宫寒的女性而言,吃些木瓜还有助于减轻她们腹部宫寒的症状。
3、荔枝——果肉清甜,营养丰富,但对于宫寒的女性来说,适量食用可以达到暖宫的作用,可以说是女人必吃的暖宫水果了。
4、黑枣——富含蛋白质、多种维生素和微量元素,女性常吃黑枣可以帮助补气养血、美容护肤,同时也能起到明显的暖宫作用。
5、桃子——性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,适当食用桃子可以为身体补血,从而达到暖宫的作用。
6、桂圆——其中铁元素的含量较高,女性常吃桂圆可以预防缓解贫血,而且能让她们的宫寒症状很快好转。
7、橘子——富含果酸和维生素,尤其是维C含量比较高。适量吃些橘子能驱寒活血,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用。
8、樱桃——它含有丰富的铁元素,能促进血红蛋白再生,帮助身体造血,长期坚持食用可以达到暖宫的作用。
9、番石榴——含有大量维生素C,不仅可以促进细胞代谢,帮助细胞排毒,增强机体抵抗力,还是很适合宫寒女性吃的水果。
10、榴莲——食用能驱寒活血,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用,是女性朋友在日常生活中必吃的一种温经暖宫的水果。