大多数的科学家认为梦境并不是完全虚幻的，梦境也有可能会重现我们所真实经历过的事。从心理学的角度去看梦境，梦是有意识看无意识的一扇窗户，梦境也有可能会重现一些现实中记忆深刻的事件。
心理学家佛洛依德认为，梦是潜意识的满足欲望。人们在清醒地状态中可以压抑住自己的潜意识，使某些违背道德伦理的欲望不能为所欲为。
心理专家郝斌认为，梦在一些情况中可以是心理冲突的显现，人做梦所梦到的内容可能会是日常生活中的一些心理写照。
而有的心理学家则认为，人做梦是因为大脑在虚拟环境中对如何处置危险情况的演练，特别是噩梦。
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