一般需要炖煮15-20分钟左右才能熟。芸豆需要煮至翠绿色消退，确保煮熟煮透才可以食用，否则可能会导致身体出现不适，为了更安全，在炖煮前可以先用开水焯烫几分钟。
因为芸豆的籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被完全破坏，所以芸豆一定要煮熟煮透，消除其毒性后再食用。
芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，不宜食用过多，否则很容易导致身体出现不适。
芸豆，又名菜豆、刀豆、扁豆、玉豆等，是一种可以食用的豆科植物，嫩荚或种子可作鲜菜，也可以腌渍、冷冻或干制等。
热门推荐最新更新