秋分吃的食物有：梨、鲜枣、葡萄、南瓜、大闸蟹、桂花酒、白萝卜等等。由于秋分时期天气比较干燥，使得人很容易上火，应该吃一些能够降火去燥的食物，尽量少吃那些容易上火的、辛辣的、油腻的食物。
秋分的“分”指的是“平分”、“一半”的意思，按照农历来讲，秋分正好是从立秋到霜降之间的一半。
秋分是中国二十四节气的第十六个节气，秋季的第四个节气，秋分位于秋季的中间，故称秋分。
秋分曾经是传统的“祭月节”，中秋节便是由该节日演变而来，2018年起，每年的秋分被设立为“中国农民丰收节”。
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