最好不要吃辣的和发物，像：鱼，鸡蛋，辣椒等有刺激的东西。不要吃色素重的食物、不要吃海鲜,和辛辣刺激性食物,另外 牛。羊。狗肉等尽量少吃 ，还又一些特殊的俗称发气的食物不要吃 ，比如茄子，丝瓜饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
做完激光点痣以后要记住不要吃葱姜蒜和辣椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激伤口减缓愈合是伤口留下疤痕。饮食要清淡。可以多吃些水果。另外激光点痣以后伤口结痂后要让结痂自动脱落，不要用手人为的将结痂弄去，这样会留下疤痕的
消炎的就不需要吃了，不能吃酱油、萝卜、香菜、土豆等黑色素过大的食物，不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。避免接触阳光；多吃黄瓜、西红柿、苹果等防氧化的食物。
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