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寒露养生文案 寒露养生汤介绍

更新时间:2025-04-04 17:05:18

  寒露的到来,也正是意味着深秋的到来,这个时间的天气寒气很重,这时候很多人就会注意自己养生方面的问题,寒露之后,空气中的水分明显减少,普通饮水方式是很难抵御秋燥的影响,这时候寒露养生就要注意润燥生津,喝汤就是一个不错的选择,接下来是寒露养生汤介绍,希望能解答你们的疑惑。

  【寒露养生文案】

  1、比初秋更晚的是深秋,比白露更冷的是寒露,比写信更好的是短信,比问候更好的是祝福。寒露时节,发条秘制的短信祝福你,愿你露露幸福,晒晒快乐,没事偷着乐。别只顾乐啦,天凉莫忘添衣裳,及时补充水分防秋燥。温馨祝愿,幸福绵长!

  2、寒露到,风景俏。祝你日子像枫叶,红红火火的;心情像天空,敞敞亮亮的。我的问候像热茶,看得你暖和和,喜滋滋的!寒露快乐。

  3、一季寒霜冷了秋水长天,一夜清露湿了西楼月圆,我轻拂衣袖又见寒露,飞花向晚云水依旧。回眸处,只见祝福迎着秋风把情意永留,愿幸福在你的指尖流转,快乐在你的眉间蕴含,好运在你的视野翩跹,

  4、寒露时节,发一条暖暖的短信,送一份温馨的祝福!愿你拥有温暖,拥有快乐!还有我浓浓的心意,都送给你,寒露快乐!

  5、季节在岁月长河里缓缓流淌,寒露又来到身旁。点点雨滴轻洒,为你把好运洗亮;片片落叶飘转,为你把快乐绽放;缕缕阳光照耀,伴你把身体强壮;丝丝柔风吹拂,伴你把成功飞扬。天凉就添衣裳,美丽心情芬芳,朋友情意珍贵,愿你幸福收藏,一生顺利安康!

  6、寒露都已经到了,你还在等什么?深秋至,气温降,冷空气已兵临城下,想温暖过寒露,消灭感冒和病毒,赶紧找人抱团吧!祝寒露快乐!

  7、轻轻地寒露来了,带来了阵阵的凉意,悄悄地我的祝福也到了,带去我满满的祝福。在这样的季节里,请你一定要保重身体。寒露快乐。

  8、是谁把鸿雁驱赶,带来了严寒,唤醒了冬天?是谁让菊花变艳,让石榴变甜,让霜来打扮?是谁代我送心愿,替我送温暖,为我把爱传?是寒露啊!寒露快乐。

  9、寒露节到啦,送你一杯暖暖的咖啡,嘘寒问暖,让你心情暖暖,好运不断。送你一瓶菊花美酒,让你露小手,尽情酌上一口,美妙的感觉相随到永久。寒露快乐。

  10、寒露时节至,开动集结号。装满平安糕,放满快乐果。带着温馨被,携着体贴衣。捧出关爱心,送上真情意。满载福和爱,寒露节快乐。

  【寒露养生汤介绍】

  白果南杏生鱼汤

  材料:白果、南杏仁、腐竹、马蹄、鱼、生姜、盐

  做法:

  1、将白果去壳后,放入开水中稍煮后,去除表面薄衣膜备用;

  2、将南杏仁用开水烫去表皮后备用;

  3、将腐竹提前用水浸泡后切段备用;

  4、将马蹄去皮洗净切块备用;

  5、将鱼去除掉内脏,然后清洗干净备用;

  6、将上述所有食材放入砂锅中,然后加入适量清水和姜片,用大火煮开后转小火煲煮3个小时左右,调入适量盐即可。

  功效:滋阴润肺,化痰止咳。

  冰糖雪梨银耳羹

  用料:银耳、雪梨、冰糖、枸杞、水

  做法:

  1、准备:将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。

  2、银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟;

  3、然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰糖继续煮20分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。

  小贴士:

  1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。

  2、银耳能清肺热,所以外感风寒者忌用。

  鲫鱼豆腐汤

  寒露润燥重点在滋阴,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。鲫鱼豆腐汤是秋冬季鲫鱼最佳吃法之一。民间常给产妇炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用,非常值得推广。另外,鲫鱼细刺较多,老年人和儿童食用时需缓慢进食,并耐心剔除鱼刺。

  原料:鲫鱼1条,豆腐1块,姜3片,葱2段,油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。

  做法:鲫鱼收拾干净,用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块;砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色;放入葱、姜,倒入适量的开水,加盖,烧开后转小火煲40分钟;加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用。

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