农历查每日播报:今天是2025年01月24日 农历腊月 廿五
首页 节日大全 二十四节气 日子查询 百科 十二生肖 十二星座 日历表全年 五行穿衣
您的位置:
首页 > 百科 > 健康 > 草莓是热性还是凉性 草莓的热量是多少大卡

草莓是热性还是凉性 草莓的热量是多少大卡

更新时间:2025-01-24 15:56:52

  草莓是热性还是凉性?草莓是一种良性水果,在日常生活中较常见,营养价值非常丰富。从中医的角度来看,草莓自然凉爽,味道甜美。它们具有清热解毒,养中补气,润肺润肺,止咳,利尿和浸出的一定作用。对于因热量积聚引起的口舌舌苔和干燥的大便有很好的辅助治疗作用。草莓中含有大量的糖和植物酸,可以有效增强人体的免疫力,增进食欲,促进肠蠕动,缓解便秘。

  草莓的热量是多少大卡

  1、草莓的热量不高。仅一百克草莓就能积累30卡路里,而这些卡路里很容易被消耗掉。比如慢走60分钟,可以消耗180卡路里。如果以30分钟为单位,打篮球消耗165卡路里,开车55卡路里,做家务67卡路里,打羽毛球190卡路里,游泳165千卡。草莓热量不高,但营养价值很高。

  2、草莓的热量为每100g32卡,脂肪含量0.2g,蛋白质含量1g,碳水化合物含量7、1g,与其他水果相比,草莓是一种低热量低脂肪的水果。而且,草莓富含果胶、纤维素、有机酸、维生素、钙、铁、磷等矿物质。对人体而言,适量食用具有润肠通便、保肝明目、预防疾病、延缓衰老、美容养颜的作用。

  草莓的作用和功效。

  1、润肠通便。草莓含有大量的膳食纤维,可通过胃肠道吸收有害废物,刺激胃肠蠕动,加速其从体内排除,从而减少人体对有害废物的吸收,具有排毒通便的作用。

  2、美容美白。草莓含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,清除体内自由基,减少自由基对皮肤细胞膜的损害,减少色素沉着,起到美白护肤的作用。

  综上所述,草莓的热量每100克含32卡路里,脂肪0.2克,蛋白质1克,碳水化合物7、1克。一般情况下,过量吃草莓是不会发胖的,而且草莓中含有的膳食纤维还可以帮助减肥。

热门推荐
薄荷花怎么养殖方法 窥探女主怎么了 赵又廷资料 春节小常识有哪些 新鲜白萝卜怎么做泡菜 头撞了个大包怎么办 绞股蓝决明子山楂片有什么功效 北方满天星几月份种植最好 抱字开头的成语 每天早上口水有锈色是什么原因 郁金花的花语 感冒后头痛怎么办? 我们经常饲养的宠物龙猫是猫吗 发热吃什么水果好 黄骨鱼炖海鲜菇怎么做
最新更新
属鼠和属猴的属相婚配好吗 属鼠和属猴的婚配好不好 属牛的双鱼男会和谁结婚?双鱼男的婚姻对象选择 属猴与属马的婚配怎么样 属猴和属马婚姻配不配 属猪男最配什么属相女结婚最好 属蛇女属猪男能婚配吗 属蛇女和属猪男婚配好吗 属鼠男和属猪女的婚姻配吗 属羊男与属猪女婚配吗 属羊男和属猪女合不合适 男属鸡与女属猪的婚姻运势如何 男生肖狗女生肖马适合婚配吗 男属虎女属猪婚配 怎样男属虎女属猪能婚配吗 属狗人的最佳婚配生肖 男士属狗的最佳婚配生肖解析 属猴男和什么不合适婚配 属猴男不能跟什么配 属狗不能婚配的属相女 属狗的不能跟什么属相在一起 属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适 属猴和属虎的合不合