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跑步能瘦肚子吗
跑步能瘦肚子吗
更新时间:2024-09-20 19:01:52
跑步能瘦肚子
跑步运动能消耗腹部的脂肪,并使其转化成肌肉,起到瘦肚子的效果。跑步时双腿带动腹部运动,能起到锻炼腹部的效果。瘦肚子是一个较为漫长的过程,同时还需合理膳食,节食与运动相配合才能起到瘦肚子的效果。
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