农历查每日播报：今天是2025年04月20日农历三月廿三

手机版

首页节日大全二十四节气日子查询百科十二生肖十二星座日历表全年五行穿衣

您的位置:

首页 > 百科 > 健身 > 平板支撑可以练什么

平板支撑可以练什么

更新时间：2025-04-20 02:01:41

　　平板支撑可以练肌肉线条

　　平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条，能够让这些部位的皮脂收紧，肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且有力量。长期坚持平板支撑运动的人，身体肌肉线条会越来越具有美感。

上一篇:塑料饭盒可以用微波炉加热吗

下一篇:夏季咸鸡蛋可以放多久

百科导航

教育

美食

健康

数码

家居

娱乐

生活

时尚

旅游

社会

情感

汽车

健身

育儿

科技

游戏

自然

历史

文化

宠物

财经

其他

风水

佛学

音乐

相关推荐

健腹轮为什么腰部发力

健腹轮需要带护腰吗

健腹轮需要安全绳吗

游泳憋气怎么练

游泳憋气为什么在水上漂不起来

健腹轮需要天天做吗

20种最佳腹肌训练动作

博尔特跑步姿势

侧卧抬腿是练什么的

跑步带护膝对膝盖有好处吗

健腹轮为什么要回弹

游泳憋气的好处

游泳憋气要多久

多威跑鞋必须高手才能穿吗

健腹轮需要用到的肌肉

橄榄球的危害

珍珠球是什么族的传统体育项目

健腹轮需要买回力的吗?

健身车立式和卧式的区别

健腹轮需要多少腰力

热门推荐

如何管理供应商碳罐多久换一次有关龙的成语艾滋病的医学全称是什么怎么做绿豆桂花糕金甲战士演员表电烤箱烤饼干关于常伴的句子儿童叛逆期在几岁绿毛龟培育技巧长米粒是什么米鼓励运动员的经典语句哈密瓜冰沙的做法研究生考试：网上怎么报名？澳大利亚留学

最新更新

属鼠和属猴的属相婚配好吗属鼠和属猴的婚配好不好属牛的双鱼男会和谁结婚？双鱼男的婚姻对象选择属猴与属马的婚配怎么样属猴和属马婚姻配不配属猪男最配什么属相女结婚最好属蛇女属猪男能婚配吗属蛇女和属猪男婚配好吗属鼠男和属猪女的婚姻配吗属羊男与属猪女婚配吗属羊男和属猪女合不合适男属鸡与女属猪的婚姻运势如何男生肖狗女生肖马适合婚配吗男属虎女属猪婚配怎样男属虎女属猪能婚配吗属狗人的最佳婚配生肖男士属狗的最佳婚配生肖解析属猴男和什么不合适婚配属猴男不能跟什么配属狗不能婚配的属相女属狗的不能跟什么属相在一起属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适属猴和属虎的合不合