小孩睡觉开灯会导致睡眠质量的降低，影响学习热情与智力发育。还会使小孩的瞳孔得不到休息导致眼睛视力的下降，同时褪黑素分泌不够会导致小孩子的免疫力降低容易生病。甚至会使小孩的生长发育变缓慢，出现性早熟的现象。
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