枕头1~2年换一次，一般养生枕头可以两年一换，普通的枕头就需要勤换枕套，保持枕头的清洁，可以用个1年甚至2年。平常枕芯可以三个月一晒，通过太阳的照射达到杀菌的作用，能够抑制螨虫的生长。当发现枕头有异味潮湿后就要马上进行更换。
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