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杏子可以多吃吗

更新时间:2024-12-26 01:41:42

  杏子是一种营养丰富的水果,但最好不要过多食用,由于在中医里认为杏子是一种热性食物,带有微量的毒性,如果过多食用容易引起食物中毒的现象,同时杏子中的含糖量极高,如果大量食用的话容易出现上火的现象。

  杏子建议不要多吃

  杏子是很多人较为喜欢吃的一种水果,但不适合多吃的,由于在中医里认为,杏子属于热性食物,带有微量的毒性物质,如果过多食用很容易引起食物中毒的现象,同时吃多了也会伤及筋骨,引起老病复发,所以建议不要多吃为宜。

  同时现代的营养里要讲究的是平衡,而新鲜的杏子里含有多种酸性物质,如果过多食用就会使人体的胃肠液增加,这样就容易引起肠胃的不适,很可能出现胃痛、腹泻等症状,一般一天最多不能超过4~5个为宜。

  此外杏子中的含糖量极高,一般主要是以葡萄糖和果糖为主,如果过多食用的话,会造成这些物质不容易被人体一次性的消化吸收,这样就会容易出现上火的现象,尤其是一些患有糖尿病的人不适合食用。

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