三伏天不宜多吃冰，少吃冰可以起到防暑降温、增进食欲的作用。但吃多了冰会和体内的阳气相冲，可能会造成阳气损耗。还会对肠胃造成巨大刺激，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
三伏天不宜多吃冰，因为不仅是一年中天气最热的一段时间，也是人体阳气最旺盛的时期，这个时候吃多了冰这种寒性较大的食物，会和体内的阳气相冲，可能会造成阳气损耗。
三伏天的天气通常都会非常闷热，这时体内的热量会逐渐增高且不易散发出来，肠胃、脾脏等器官的温度也会略微偏高，如果吃多了冰块或其它冷饮，会对肠胃造成巨大刺激，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
三伏天可以少量吃冰，不仅可以降低体内的火气，起到防暑降温的作用，在一定程度上还能缓解高温闷热天气引起的食欲不振现象。但需要注意老人、小孩、经期女性、肠胃疾病患者最好不要吃冰货其它冷饮，可能会导致头痛、呕吐、腹泻等情况。
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