1、如果是寒湿最常用的藿香正气，如果兼有食积的可加保和丸，如果湿热的要组方辩证。治疗湿阻的一般思路就是用香味发散的药物把他宣散开。
2、小柴胡汤这张方子调达气机、舒肝解郁结、畅通三焦，它不仅可以促进五脏六腑新陈代谢，而且可以调畅人的精神情志，所以发热的疾病用它可以退热、抑郁的精神状态，用它可以解郁消愁，那么脾胃肝肠和胰腺的病变用它，可以促进代谢，妇科病用它可以调整月经和治疗带下，所以古人就说小柴胡汤这张方基本上可以左右逢源，左翼右有，临床上不管男女老幼，外感内伤都可以用。
3、生活中建议你多食补气食品，少熬夜，多运动，少饮酒，也可用艾灸三焦俞，肾俞，脾俞来调理，药物要具体问题具体对待。主要是平常要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。情绪要保持稳定，多运动多锻炼。养成好的作息习惯。三焦不通可以服用导赤散，三黄片等.
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