荞麦枕头如果保养得好，可以使用3-5年，保养不好只能使用3-5个月就需扔掉。荞麦枕头的使用寿命主要看枕芯的寿命，枕芯保养不好会滋生细菌并且出现发霉的现象，需要及时扔掉。保养得好的枕芯用久了会有碎末，拿出来筛掉即可。
枕巾和枕套要常洗、常晒和常换，建议用水温40度以下的水清洗枕心，自然晾干即可。
荞麦枕头在使用过程中，要定期将枕芯中的荞麦倒出来，放置阳光下暴晒，消灭病菌。
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