1、男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
2、体脂肪率的计算方法：男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别，其中男性性别取值为1，女性取值为0。
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