农历查每日播报:今天是2024年11月15日 农历十月 十五
首页 节日大全 二十四节气 日子查询 百科 十二生肖 十二星座 日历表全年 五行穿衣
您的位置:
首页 > 百科 > 其他 > 篮球绕杆技巧

篮球绕杆技巧

更新时间:2024-11-15 09:25:52

  1、步伐越少越好,关于这个问题,主要出现在学生中,距离一定,学生们往往认为步伐越少就会越快,其实这样想不错,但是也是一定程度的少,而不是越少越好,比如开始时三步和四步的选择上,要根据自己的情况来定,千万不可贪少而盲目用三步式,否则球有可能丢,可能因为重心太高而无法链接后面的变向运球,那么就会直接失败。包括中间的变向运球中,其实距离上中学生放开跑的话两步就足够可以到达下一排杆,但是那样的话变向就会遇到阻碍,因为用内侧脚反向变向是一件很别扭的事情,弄不好是要跌倒的。最后阶段的折返一步是无法完成的。其实这个项目并不是考学生的速度,而是考察学生的控制技巧,以及在运球时的节奏,关键是节奏包把握好。

  2、重基础练习而轻视针对性的步法练习。基础练习很重要,一切都需要基础,但是对于考试来说,针对性的练习却是发挥基础,体现基础练习的途径,没有针对性的步法练习再好的基础在这里也体现不出来,分数不可能会理想。因此,要十分重视步法练习,经常性的进行步法练习,要让学生对这些不法熟练到非常高的程度,才能很好地和运球结合在一起。

  3、千万不可让学生直接运球进行练习。上面我们说过了步伐节奏的重要性了,所以这里我们要注意一定要在熟练步伐和节奏的前提下进行人球结合的练习,否则学生会被打击的毫无兴趣进行往后的练习。我们的教学可以分为两步,第一步是练习步伐,第二部才是练习运球绕杆。

  4、先要培养自己的运球手感,可以多练练胯下运球,另外,要多练习左右手练球,如果左手不熟练的话,会影响绕杆运球的速度。

热门推荐
提高英语学习兴趣的书籍有哪些 开机状态下怎样重装系统 关于家庭的格言短语 埃及金字塔可以用成语形容三个 水杨酸的作用是什么 狂野飙车是哪个公司创造的 怎样做好一个饮料业务员 地漏反水的原因是什么 什么样的红玛瑙好 燃气灶哪个牌子好d 物流管理好找工作吗 用米糠加米饭喂狗有好处吗 下划杠怎么打出来 海南文昌市里哪家早茶好 美术生可以考哪些综合类大学
最新更新
属鼠和属猴的属相婚配好吗 属鼠和属猴的婚配好不好 属牛的双鱼男会和谁结婚?双鱼男的婚姻对象选择 属猴与属马的婚配怎么样 属猴和属马婚姻配不配 属猪男最配什么属相女结婚最好 属蛇女属猪男能婚配吗 属蛇女和属猪男婚配好吗 属鼠男和属猪女的婚姻配吗 属羊男与属猪女婚配吗 属羊男和属猪女合不合适 男属鸡与女属猪的婚姻运势如何 男生肖狗女生肖马适合婚配吗 男属虎女属猪婚配 怎样男属虎女属猪能婚配吗 属狗人的最佳婚配生肖 男士属狗的最佳婚配生肖解析 属猴男和什么不合适婚配 属猴男不能跟什么配 属狗不能婚配的属相女 属狗的不能跟什么属相在一起 属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适 属猴和属虎的合不合