第一，饮食控制对于糖尿病来说就是最好的药物。换句话说就是管住嘴，它包含两层意思。一方面是指少吃点，很多疾病都是吃出来的，比如糖尿病、高血压、高血脂都跟每天摄入热量过多有关。另一方面是指营养要均衡，肉要吃，萝卜白菜也要吃。
第二，治疗糖尿病最好的药物就是运动锻炼，也就是与“管住嘴”相对应的“迈开腿”。很多人会说自己工作太忙，没时间运动。然而，没时间运动的人最终肯定会有时间来生病。其实，锻炼并非一定要抽时间去健身房，或特别准备一些装备。比如，下班回家时提前两站下车，走回去；如果是开车回家，把车子停远一点，绕回去；房子住得太高，坐电梯提前两层下来，爬上去；上班时，多喝水，多上厕所；下班后，适当做点家务；看电视时，在客厅里可以多走走，如果客厅太小，也可以做一做深蹲起等等。把运动生活化，就会发现运动无处不在。
第三，一定要知道糖尿病是要用药治疗的，糖尿病的都需要通过用药来控制血糖，药物包括口服降糖药和胰岛素。
热门推荐