皮肤水分流失的其中一个渠道是洗澡，所以要培养良好的洗澡习惯。水温应在40—50摄氏度，比体温略高，如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。
解决冬季皮肤瘙痒从养肺入手，比如用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的。 用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
民间偏方同样也可缓解冬季皮肤瘙痒。花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。
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