农历查每日播报:今天是2024年09月20日 农历八月 十八
首页 节日大全 二十四节气 日子查询 百科 十二生肖 十二星座 日历表全年 五行穿衣
您的位置:
首页 > 百科 > 生活 > 豆芽怎么做好吃炒

豆芽怎么做好吃炒

更新时间:2024-09-20 06:29:41

1、豆芽用清水浸泡淘洗,掐掉根部。

2、掐掉细长根部的黄豆芽炒制出来口感爽滑,不涩。

3、红辣椒切小段,小葱切碎,生姜切丝。

4、锅里倒入适量油,油热后放进花椒、葱花,生姜丝爆香。

5、花椒、葱花,生姜丝爆香后再放辣椒段炒香。

6、锅里倒入黄豆芽。

7、大火爆炒后改小火翻炒。

8、炒至黄豆芽变色,变软后调入适量的酱油。

9、撒上适量的精盐,大火翻炒,炒至黄豆芽发干,锅里没有水分后即可出锅。

营养价值:

1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以改善坏血病;清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

2、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。

3、豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜。

4、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

热门推荐
au怎么能让声音更质感 三文鱼国产和进口的区别 怎么炒黄瓜鸡蛋 一寸和小二寸照片哪个大 黄柠檬和青柠檬的区别是什么 烤箱怎么做杏干 重庆椒麻鸡的正宗做法 要下雨了燕子飞得低是因为什么 怎么区分是不是五五身 壁布甲醛挥发需要多久 洗衣袋的作用 紫薯米是什么米 地热能源是什么 相对湿度越高越潮湿吗 pm2.5是胶体吗
最新更新
湖北的特色水果有哪些 葫芦岛特产有哪些 广东的特色水果有哪些 三明特产有哪些 永登特色小吃有哪些 巫山的特色水果有哪些 苏州的特产有哪些 大连的特产有哪些? 大连的特色小吃有哪些 大连的特色小吃介绍 千岛湖特产有哪些 贵阳的旅游景点有哪些 北京看红叶的地方在哪里 镜海位于四川省哪里 圆明园门票价格 怎么坐车到圆明园 云南的风景名胜有哪些