1、食材：章鱼适量，韭菜适量，盐适量，油适量，生抽适量，姜适量，香油适量。
2、八爪鱼放水中搓洗干净，洗掉八爪鱼表面的粘液，和吸盘。
3、剪开头部，去除内脏和脏东西。
4、撕去八爪鱼的皮。清理好的八爪鱼后切段。
5、锅中少少会，水开后关火，将八爪鱼下锅焯10秒钟左右，立刻捞出沥干水。
6、姜切末，韭菜清洗干净后切段。
7、锅中放油，油热后，将姜末下锅爆香。
8、将八爪鱼下锅翻炒10秒钟左右，加入适量的生抽和盐翻炒均匀。
9、最后放入韭菜段，翻炒到韭菜段生即可关火，滴香油装盘开吃。
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