马甲线就是处于女性的腹部，从肚脐向两边，呈现马甲一样的肌肉感。要使得腹部表面呈现平坦即需要达到出现马甲线的程度。
一般而言，练就马甲线需要时常对腹部进行运动锻炼。例如：仰卧起坐、跑步、瑜伽以及抬踢腿等运动。马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
女性苗条身材的关键点体现在：较高的身高、丰满的胸围、合适的臀围以及苗条的腰围（腰围前面即腹部）。
热门推荐最新更新