1、吃红枣对脾胃是有好处的。可以健脾养血、养胃。注意不要一次吃的过多，煮熟或熬饭吃最好。
2、建议平时注意饮食规律，多吃温性容易消化的食品，少吃过凉，过辣，过硬，过酸，过咸以及过于油腻的的食物，减少对胃的刺激性。吃饭一次不要吃的太多，注意休息不要熬夜。
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