不降火。枇杷性平。枇杷既不是性寒水果，也不是性热水果，上火的时候吃枇杷可以起到缓和上火症状的作用，但不能降火，上火期间可以适当补充一些性寒水果，例如：西瓜、荸荠、柿子、香瓜、奇异果、甘蔗等。枇杷果里边带有多种营养元素，并且枇杷树全身全是宝，不但枇杷果可以吃，枇杷果的叶片还能够用于医治疾患，枇杷果最关键的作用便是润肺止咳，因此有很多小孩老是咳嗽，父母便会给孩子煮一些枇杷水，在夏季的情况下吃枇杷果，还可以具有消暑的作用。
枇杷一天吃２００－３００克左右最合适枇杷中含有大量的水分、膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，吃多了枇杷会增加肠道的消化负担，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，枇杷无论是用来减肥还是当正常水果吃，一般建议吃２００－３００克就够了，之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。
热门推荐