农历查每日播报:今天是2025年03月01日 农历二月 初二
首页 节日大全 二十四节气 日子查询 百科 十二生肖 十二星座 日历表全年 五行穿衣
您的位置:
首页 > 百科 > 美食 > 玉米的功效

玉米的功效

更新时间:2025-03-01 07:49:20

1、缓解便秘:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等。

2、降低胆固醇:玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起协同作用,有助于降低血液中的胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁。

3、促进新陈代谢:玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸,可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

4、降压、降糖:玉米须有利尿、降压、降糖作用,以煎汤饮用效果较佳。

5、明目:玉米含有的黄体素、玉米黄质,可以有效的预防眼睛老化。

玉米:

玉米产量高,适应性强。玉米的籽粒、茎时营养丰富,是各种家畜的优质饲料。

玉米,禾本科玉蜀黍属植物。原产于中美洲和南美洲,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。秆直立,高1到4米,基部各节具气生支柱根。叶片扁平宽大,顶生雄性圆锥花序大型,雌蕊为极长而细弱的线形花柱。

玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.3%、钙0.022% 、磷0.021%、铁0.0016% ,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

热门推荐
电信新推出的超牛卡怎么样 深孚众望的意思 宋代宥阳在什么地方 妄想山海怎么传送到队友身边 为什么梵高的画那么值钱 东北话的寂寂是什么意思 支付宝转账等待付款多久自动关闭 一加怎么投射屏幕 形容好民风的词语 豆腐干炒韭菜的做法 为什么衣服领子会翘起来 奥兰多魔术队球员名单 聚合码是什么 借钱欠条超过四年还有法律效力吗 六人演的超级搞笑小品
最新更新
属鼠和属猴的属相婚配好吗 属鼠和属猴的婚配好不好 属牛的双鱼男会和谁结婚?双鱼男的婚姻对象选择 属猴与属马的婚配怎么样 属猴和属马婚姻配不配 属猪男最配什么属相女结婚最好 属蛇女属猪男能婚配吗 属蛇女和属猪男婚配好吗 属鼠男和属猪女的婚姻配吗 属羊男与属猪女婚配吗 属羊男和属猪女合不合适 男属鸡与女属猪的婚姻运势如何 男生肖狗女生肖马适合婚配吗 男属虎女属猪婚配 怎样男属虎女属猪能婚配吗 属狗人的最佳婚配生肖 男士属狗的最佳婚配生肖解析 属猴男和什么不合适婚配 属猴男不能跟什么配 属狗不能婚配的属相女 属狗的不能跟什么属相在一起 属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适 属猴和属虎的合不合