农历查每日播报:今天是2025年03月01日 农历二月 初二
首页 节日大全 二十四节气 日子查询 百科 十二生肖 十二星座 日历表全年 五行穿衣
您的位置:
首页 > 百科 > 美食 > 干黄花菜怎么吃

干黄花菜怎么吃

更新时间:2025-02-28 23:43:00

1、瘦猪肉洗净切片,加少许料酒和生抽腌制一下,使肉质更鲜嫩。

2、黄花菜泡发后冲洗干净,攥掉水分。

3、炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入腌制好的瘦猪肉翻炒。

4、加入黄花菜翻炒。

5、加入盐、生抽调味。出锅装盘即可。

黄花菜:

黄花菜,又名金针菜、柠檬萱草,忘忧草,属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一,花梗较短,花多朵,花被淡黄色、橘红色、黑紫色;蒴果钝三棱状椭圆形,花果期5-9月。

每100克黄花菜干品中含有蛋白质14.1克,脂肪0.4克,碳水化合物60.1克,钙463毫克,磷173毫克,铁16.5毫克,胡萝卜素3.44毫克,核黄素0.14毫克,硫胺素0.3毫克,尼克酸4.1毫克等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。

热门推荐
缠丝玛瑙是什么 查鞋子货号 如何快速去除重复值 跪求道路桥梁工程技术就业方向 网络语rip是什么意思 北京购买第二套房首付多少 药学类大学都有哪些 程序状态字包含哪些主要内容 稳定的反义词是什么爱问知识人 女生考研选什么专业比较好 什么鱼是海鱼 加装定速巡航安全吗 什么想什么的成语 人事专员面试技巧 辣椒末的做法是什么
最新更新
属鼠和属猴的属相婚配好吗 属鼠和属猴的婚配好不好 属牛的双鱼男会和谁结婚?双鱼男的婚姻对象选择 属猴与属马的婚配怎么样 属猴和属马婚姻配不配 属猪男最配什么属相女结婚最好 属蛇女属猪男能婚配吗 属蛇女和属猪男婚配好吗 属鼠男和属猪女的婚姻配吗 属羊男与属猪女婚配吗 属羊男和属猪女合不合适 男属鸡与女属猪的婚姻运势如何 男生肖狗女生肖马适合婚配吗 男属虎女属猪婚配 怎样男属虎女属猪能婚配吗 属狗人的最佳婚配生肖 男士属狗的最佳婚配生肖解析 属猴男和什么不合适婚配 属猴男不能跟什么配 属狗不能婚配的属相女 属狗的不能跟什么属相在一起 属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适 属猴和属虎的合不合