1、轻度晒伤
2、中度晒伤
3、重度晒伤
经验步骤：1轻度晒伤：烧灼感、刺痛感。处理方式：冷敷或者是冷喷来缓解肌肤的不适，既能快速降温还能给肌肤补充水分。
2中度晒伤：有红斑、烧灼和刺痛感明显。处理方式：1、搽药膏抗炎来缓解；2、用补水保湿类护肤品修复肌肤损伤。
3重度晒伤：有红斑、水肿或水疱，水疱破裂后形成糜烂面，晒伤面积大。处理方式：就不要自己处理了，处理不当可能导致皮肤感染或症状的加重，不要耽误及时就医。切记在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。
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