有以下几种原因及解决办法：
1、启动的程序太多：这使系统资源消耗殆尽，在上网时，不要打开太多的浏览器窗口，否则会导致系统资源不足，引起系统卡顿甚至死机。如果机器内存不是很大，千万不要运行占用内存较大的程序，否则运行时容易死机；
2、硬盘故障：如果硬盘的剩余空间太少，碎片太多，这样机器会运行卡顿。要养成定期整理硬盘、清除硬盘中垃圾文件的良好习惯。硬盘老化或由于使用不当造成坏道、坏扇区，要用工具软件来进行排障处理，如损坏严重则只能更换硬盘；
3、软硬件不兼容：三维软件
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