用滴有茶树精油的热水洗手，用茶树精油泡脚洗澡，滴几滴茶树精油在棉球上面，感冒时深吸几口，打一下喷嚏，会感到鼻子畅通很多很多。茶树精油主要是起到很好的杀菌作用。多用茶树精油滴在热水里的方法进行蒸汽吸入，让它来给我们的呼吸道杀菌，减轻症状。平时也要多注意使用腹式呼吸法，能够排除肺部的浊气，两者相加，会减少人们患感冒的次数或减轻感冒时痛苦的症状。
茶树精油并不是一般人所认为的从我们所喝的茶的那种茶树tea tree上萃取的. 是从生长在澳洲的千白层属植物中提炼的才可称为茶树精油。茶树是强效的杀菌精油，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。
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